{"id":5939,"date":"2014-06-04T12:48:57","date_gmt":"2014-06-04T10:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/swissharmony.ch\/?page_id=5939"},"modified":"2016-11-03T09:32:28","modified_gmt":"2016-11-03T07:32:28","slug":"burnout-symptome","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/swissharmony.ch\/gesundheit\/burnout\/burnout-symptome\/","title":{"rendered":"Teil 2: Burnout Symptome"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"font-size: xx-large;\">K\u00f6rperliche Burnout Symptome<\/span><\/h1>\n<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-overflow:visible;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div style=\"width: 220px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" style=\"margin: 5px 10px;\" title=\"R\u00fcckenschmerzen\" src=\"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Fotolia_25051062_S.jpg\" alt=\"R\u00fcckenschmerzen sind h\u00e4ufig die ersten Vorboten des Burnout\" width=\"210\" height=\"315\" \/><p class=\"wp-caption-text\">R\u00fcckenschmerzen sind h\u00e4ufig die ersten Vorboten des Burnouts<\/p><\/div>\n<p>Beinahe jedes k\u00f6rperliche Symptom kann auf Burnout hinweisen, denn wenn der K\u00f6rper die F\u00e4higkeit zur Selbstregulation verliert, zeigen sich erste Anzeichen dort, wo sein schw\u00e4chster Punkt ist. Dies ist von Mensch zu Mensch individuell verschieden. Neigt jemand zu Allergien, dann sind es m\u00f6glicherweise Ekzeme oder Heuschnupfen, die sich als erstes zeigen.<\/p>\n<p>Erfahrungsgem\u00e4ss treten jedoch die folgenden Symptome am h\u00e4ufigsten auf:<\/p>\n<ul>\n<li>Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Verdauungsbeschwerden<\/li>\n<li>Kopf- und R\u00fcckenschmerzen<\/li>\n<li>Schwindel<\/li>\n<li>Herzrasen<\/li>\n<li>Tinnitus<\/li>\n<li>schwache Immunabwehr<\/li>\n<li>Ekzeme<\/li>\n<li>Heuschnupfen<\/li>\n<li>Asthma<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Psychische Burnout Symptome<\/h2>\n<ul>\n<li>erh\u00f6hte Gereiztheit<\/li>\n<li>Rastlosigkeit<\/li>\n<li>inneres Leeregef\u00fchl<\/li>\n<li>Angstgef\u00fchle<\/li>\n<li>Verzweiflung<\/li>\n<li>Sinnlosigkeitsgef\u00fchle<\/li>\n<li>Abstumpfung<\/li>\n<li>Lustverlust (Lebenslust, Arbeit, Familie, Sex)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Verhaltensauff\u00e4lligkeiten bei Burnout<\/h2>\n<p>Verhaltens\u00e4nderungen sind weniger auf <strong>k\u00f6rperliche als auf seelische Burnout Symptome<\/strong> zur\u00fcckzuf\u00fchren. St\u00e4ndige Entt\u00e4uschungen f\u00f6rdern <strong>Versagens- und Verlust\u00e4ngste<\/strong> und \u00e4ussern sich unter anderem durch:<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Konzentrationsmangel<\/li>\n<li>mangelndes Entscheidungsverm\u00f6gen<\/li>\n<li>Selbstzweifel<\/li>\n<li>Leistungsverlust<\/li>\n<li>soziale R\u00fcckzugstendenzen<\/li>\n<li>erh\u00f6hter Kaffee- und Alkoholkonsum<\/li>\n<li>reduzierte Freizeitaktivit\u00e4ten<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Burnout verursacht Depressionen<\/h2>\n<div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div style=\"width: 360px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" style=\"margin: 5px 10px;\" title=\"Depression\" src=\"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/fotolia_27078421.jpg\" alt=\"Depressionen sind eine typische Begleiterscheinung des Burnout. Sie treten besonders dann auf, wenn sich die anf\u00e4ngliche Begeisterung in chronischen Frust verwandelt hat.\" width=\"350\" height=\"233\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Depressionen sind eine typische Begleiterscheinung des Burnouts. Sie treten besonders dann auf, wenn sich die anf\u00e4ngliche Begeisterung in chronischen Frust verwandelt hat.<\/p><\/div>\n<p><strong>Depressionen<\/strong> sind die h\u00e4ufige Folge bei Burnouts. Die moderne Medizin sieht die <strong>Gr\u00fcnde f\u00fcr Burnout<\/strong> darin, dass jemand sich zu lange, zu viel und zu ausschliesslich engagiert hat, ohne dabei auf andere Lebensbereiche zu achten und ohne sich selbst auch <strong>Ruhe- und Entspannungszeiten<\/strong> geg\u00f6nnt zu haben. Er erlebt dabei unvermeidlichen <strong>Stress<\/strong>, der von Woche zu Woche, von Monat zu Monat gr\u00f6sser wird. Burnout wird deshalb von vielen Medizinern als klare Folge falschen Stressmanagements gesehen und behandelt.<\/p>\n<p>Getrieben von \u00c4ngsten, Zielvorgaben, und gest\u00f6rt von Hindernissen, unangenehmen Ereignissen und Begegnungen wird er im Spannungsfeld der unterschiedlichsten Kr\u00e4fte regelrecht zermahlen, verbrannt.<\/p>\n<p>Erst, wenn seine Ziele nicht mehr erreichbar oder zumindest gef\u00e4hrdet erscheinen, entstehen <strong>Depressionen<\/strong> in Form von \u00c4ngsten, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, <strong>Lebensunlust<\/strong>. Hierdurch verst\u00e4rken sich die Probleme des Betroffenen, denn seine ver\u00e4nderte Ausstrahlung f\u00fchrt zu ver\u00e4ndertem Verhalten seiner Mitmenschen. Ein Teufelskreis.<\/p>\n<h2>Was hat Stress mit Burnout zu tun?<\/h2>\n<p>Stress ist als die einzige Ursache f\u00fcr Burnout anerkannt. Jedoch gibt es Hinweise darauf, dass dies nur die halbe Wahrheit ist, denn Burnout kann auch durch eine zu hohe <a title=\"Was ist Elektrosmog?\" href=\"https:\/\/swissharmony.ch\/was-ist-elektrosmog\/\" target=\"_blank\">Elektrosmogbelastung<\/a> hervorgerufen werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><a title=\"Burnout und Elektrosmog\" href=\"https:\/\/swissharmony.ch\/burnout-und-elektrosmog\/\">Fortsetzung: Burnout\u00a0und Elektrosmog<\/a><\/h2>\n<div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche Burnout Symptome<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":7509,"menu_order":20,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5939\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swissharmony.ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}