In Deutschland und der Schweiz leidet jeder Dritte unter Schlafstörungen. Einschlafen, Durchschlafen und ganz besonders das Tiefschlafen sind heute... Weiterlesen

Das körpereigene Hormon Melatonin ist für den Grad unserer Entspannung und damit für unsere Schlafqualität verantwortlich... Weiterlesen

Schlaf ist ein lebenswichtiger Prozess – doch Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen, Insomnie oder Schlaflosigkeit. Diese Symptome können die... Weiterlesen

Finger weg von Schlaftabletten! Sie machen nicht nur süchtig sondern auch krank. 2010 wurden in der Schweiz 4,57 Mio. Packungen mit... Weiterlesen

Wenn Sie Kinder haben, dann vertrauen Sie ihnen, oder? Mit einer Ausnahme: Wenn es heisst, ins Bett zu gehen, dann... Weiterlesen